Отримуйте безкоштовне заняття у наших друзів в BMX_школа_Антонова
ФОТО: парк Муромець
1. Закаливающие процедуры можно начинать с любого возраста, практически с рождения.
2. Идеальным будет вариант, когда родители будут подавать пример своему ребёнку – так страх первых процедур закаливания будет поборен.
3. Объясните ребёнку зачем вы это делаете: получить супер силу и здоровье от холодной воды 💪🏼
4. Начинать можно в любое время года, однако правило систематичности и последовательности никто не отменяет.
5. В повседневной жизни не укутывайте ребёнка в лишние 10 одёжек.
6. Помните: из-за закаливания заболеть нельзя! Закаливание наоборот помогает активизировать все системы организма, которые будут работать над укреплением иммунитета и общего состояния организма .
7. Проводите процедуры закаливания в оборудованных местах, где у вас с ребёнком сразу будет комната, чтобы согреться и переодеться.
Ещё больше советов и практических решений по закаливанию вы можете получить у нас каждое воскресенье в клубе закаливания #PenguinIceParty
