Вже традиційна рубрика для нашого комплексу: можливості професійного спорту в X-PARK. І на цей раз ФУТБОЛ!
СУБОТНЯ КАЯК-ЕКСПЕДИЦІЯ
Наш партнер Mixsport має для Вас чудове роз‘яснення.
Чи варто тренуватися на свіжому повітрі у холодну пору?
• Тренування замінять прогулянки на свіжому повітрі
У холодну пору року тривалість прогулянок скорочується, тому кожна година на свіжому повітрі дуже цінна. Тренування на вулиці – відмінна можливість заповнити нестачу перебування на свіжому повітрі.
• Імунітет стане міцнішим
Тренування вдень дозволить вам провести дорогоцінні 30-60 хвилин на сонці, що як мінімум підніме вам настрій. До того ж короткі тренування на холоді допоможуть зміцнити імунітет і зробити його більш стійким до вірусних захворювань.
• Ви спалите більше калорій
Щоб підтримувати потрібну температуру тіла в холодну пору, організму потрібно виробляти більше енергії. Тому, при тих же зусиллях ви зможете витратити більше калорій.
• Ви зміцните силу волі
Весною або влітку дуже легко вийти на пробіжку чи на тренування. А от якщо ви змусите себе зробити це у холод, можете сміливо вважати себе героєм. Бо не кожен здатен на це.
Чат телеграм: t.me/ICE_miXsport
