{"id":5743,"date":"2017-12-05T18:43:55","date_gmt":"2017-12-05T15:43:55","guid":{"rendered":"http:\/\/xpark.kiev.ua?p=5743"},"modified":"2017-12-05T18:43:55","modified_gmt":"2017-12-05T15:43:55","slug":"effektivnyj-sposob-ozdorovleniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/news\/effektivnyj-sposob-ozdorovleniya\/","title":{"rendered":"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5744\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-1024x749.jpg\" alt=\"\u043c\u043e\u0440\u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0436\u0438 \u043a\u0438\u0435\u0432 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0436\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\" width=\"1024\" height=\"749\" srcset=\"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-1024x749.jpg 1024w, https:\/\/xpark.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-300x219.jpg 300w, https:\/\/xpark.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-768x562.jpg 768w, https:\/\/xpark.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-200x146.jpg 200w, https:\/\/xpark.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-50x37.jpg 50w, https:\/\/xpark.kyiv.ua\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_4019-103x75.jpg 103w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0412\u0435\u0439\u043a\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u042e\u0440\u0438\u044f \u0417\u043e\u0437\u0443\u043b\u0438:<\/p>\n<p>22 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u043b\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u044b&#8230; \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0418\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 22 \u043b\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0417\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/p>\n<p>\u042f \u043c\u0430\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0443\u0447\u0438\u043b \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044c\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e \u0438 1-5 \u043c\u0438\u043d \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430. \u0418 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043c\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e Google, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u044f \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0438\u043c \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u044c\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u043a\u0442\u043e \u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d. \u0427\u0442\u043e \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442\u044b. \u0417\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f.\" width=\"1220\" height=\"686\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PlyWsfDjZdM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0418\u0442\u0430\u043a \u0447\u0443\u0434\u043e N1<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0436\u0430\u0440? \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u044b \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044c\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 -\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043a\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0434\u043e 39 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u0436\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435\u043c \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0430 \u0443 \u043c\u043e\u0440\u0436\u0435\u0439 \u043e\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/p>\n<p>\u042d\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 10-20 \u0441\u0435\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043a \u043a\u043e\u0436\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e. \u0410 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0431\u0443\u043a\u0435\u0442 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u0438\u0446\u044b, \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435, \u0430 \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0441\u043a\u0435\u043f\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0442\u043e \u043f\u043e \u043c\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043f\u044b\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u0432\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u2026 <span class=\"_47e3 _5mfr\" title=\"\u0421\u043c\u0430\u0439\u043b\u0438\u043a \u00abwink\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/images\/emoji.php\/v9\/ff6\/2\/16\/1f609.png\" alt=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\" width=\"16\" height=\"16\" \/><span class=\"_7oe\">\ud83d\ude09<\/span><\/span><\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435 &#8220;\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u041e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435&#8221; \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 &#8220;\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u041b\u0415\u0427\u0415\u041d\u0418\u0415&#8221; \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u041e\u0425\u0420\u0410\u041d\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0430 \u043d\u0430 \u041b\u0415\u0427\u0415\u041d\u0418\u0415. \u0412\u0435\u0434\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438 \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0438\u043b\u0438\u0448\u044c. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u041a\u0438\u0435\u0432\u0435 \u043f\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438 \u0437\u0430\u0442\u043e \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0448\u0430\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430\u0442\u043e \u00ab\u0417\u0430\u043a\u0430\u043b\u044f\u0439\u0441\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u2026 <a href=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DMbyM8XSb0p8&amp;h=ATMrUW7sn8gM_Lm-avVNg9l8zK7DG_WPt6XJUzwVh3hu4RHtFh2AapHmTni0uTXlfAsCxSrD_z72apTYFm25saW6kM61VMi-cGzd5Z_dQpNW8GMsA3B7UAy8jueypEY9U56SbILmqkkvtj21o-40BF7GBT3fzLkdcL1yekcZJe9WJyektP7ch9bQyk0V9f1ZCzXzS27OFDPjwIPOc1655ph1A8ZOghM_czm4kdCognjss8ZQiELB2mcvMow2ocPu0YUWhVUIh1ty7m4fqoSECNaOHyyg96ChbVYGodR9lkbUiZaEzSSD\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}\" data-lynx-mode=\"origin\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=MbyM8XSb0p8<\/a> \u00bb \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u044c \u043a \u043f\u0438\u043d\u0433\u0432\u0438\u043d\u0430\u043c.<\/p>\n<p><a class=\"_58cn\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/penguiniceparty?source=feed_text&amp;story_id=1761252110575082\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;*N&quot;,&quot;type&quot;:104}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"_5afx\"><span class=\"_58cl _5afz\">#<\/span><span class=\"_58cm\">PenguinIceParty<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044c\u044e \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0412\u0435\u0439\u043a\u0431\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0433\u0443 \u042e\u0440\u0438\u044f \u0417\u043e\u0437\u0443\u043b\u0438: 22 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0441\u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0443\u0431\u0438. \u0423\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u043b\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5744,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[59,66,61,67,95,70,85,57,77,62,75,60,81,218,65,110,147,56],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5743\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5744"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xpark.kyiv.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}